Espace fitness, piscine Marcel-Porzou
Parc Youri-Gagarine, 76800 Saint-Étienne-du-Rouvray · 76800 · Saint-Étienne-du-Rouvray
Cardio training
lundi, 17 août 2026 à 12:15
Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio.
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Fitness ados
lundi, 17 août 2026 à 15:00
Ce créneau est spécialement conçu pour accompagner les adolescentes et adolescents dans la découverte de la musculation et du cardio training.
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Cardio dynamique
lundi, 17 août 2026 à 18:15
Améliore l’endurance cardiovasculaire, la coordination et la force musculaire.
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Relaxation/stretching
mardi, 18 août 2026 à 11:15
Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être.
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Step
mardi, 18 août 2026 à 14:15
Chorégraphie dansante et enchaînement de pas autour d'une marche.
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Body barre
mardi, 18 août 2026 à 18:15
Entraînement pour tout le corps, pour développer l'endurance, sculpter le corps, renforcer les abdominaux et améliorer la posture.
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Workout
mardi, 18 août 2026 à 19:00
Forme d’entraînement visant à améliorer la condition physique et à prévenir les blessures.
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Circuit training
mercredi, 19 août 2026 à 19:15
Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuits.
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Relaxation/stretching
jeudi, 20 août 2026 à 10:15
Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être.
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Circuit training
vendredi, 21 août 2026 à 17:45
Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuits.
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Hyrox training
vendredi, 21 août 2026 à 19:00
Découverte et entraînement sur la base de la compétition Hyrox.
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Cardio training
lundi, 24 août 2026 à 12:15
Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio.
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Fitness ados
lundi, 24 août 2026 à 15:00
Ce créneau est spécialement conçu pour accompagner les adolescentes et adolescents dans la découverte de la musculation et du cardio training.
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Cardio dynamique
lundi, 24 août 2026 à 18:15
Améliore l’endurance cardiovasculaire, la coordination et la force musculaire.
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Relaxation/stretching
mardi, 25 août 2026 à 11:15
Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être.
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Step
mardi, 25 août 2026 à 14:15
Chorégraphie dansante et enchaînement de pas autour d'une marche.
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Body barre
mardi, 25 août 2026 à 18:15
Entraînement pour tout le corps, pour développer l'endurance, sculpter le corps, renforcer les abdominaux et améliorer la posture.
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Workout
mardi, 25 août 2026 à 19:00
Forme d’entraînement visant à améliorer la condition physique et à prévenir les blessures.
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Circuit machines
mercredi, 26 août 2026 à 15:00
Entraînement sous forme de circuit sur les machines de musculation.
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Circuit training
mercredi, 26 août 2026 à 19:15
Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuits.
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Relaxation/stretching
jeudi, 27 août 2026 à 10:15
Pratique douce, essentielle pour retrouver détente et bien-être.
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Hyrox training
jeudi, 27 août 2026 à 19:00
Découverte et entraînement sur la base de la compétition Hyrox.
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Circuit training
vendredi, 28 août 2026 à 17:45
Alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuits.
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