Kuntojumppa

Kuntojumppa on koko kehoa monipuolisesti kuormittava lihasvoimajumppa, jossa käytetään erilaisia välineitä, kuten käsipainoja, vastusnauhoja ja palloja. Liikkeet tehdään tuolin takana seisten, sekä osa tuolilla istuen. Kuntojumpassa liikkeitä tehdään reippaaseen tahtiin ja painopisteenä ovat alaraajalihasvoimaharjoitteet. Sisäjumpat N-talon liikuntasalissa, puistojumpat F-talon pihalla Kesäjumppiin ei ole ennakkoilmoittautumista, tervetuloa mukaan kaikki palvelukeskusasiakkaat. Sisäliikuntatunneille mahtuu 20 ensimmäistä jumppaajaa saapumisjärjestyksessä. Puistojumpissa siirrymme sateella sisätiloihin. Osallistuaksesi tarvitset vuoden 2026 vuositarralla päivitetyn palvelukeskuskortin. Lisätietoja: puh. 09 310 73642 tai 09 310 54804