Asahi-liikuntatuokio

Tule kokeilemaan Asahia Oodiin! Liikuntatuokioita järjestetään torstaina 10.9., 17.9. ja 24.9 klo 9-10 Oodin 3. kerroksen parvekkeella. Jos ilma on huono siirrytään alakertaan Helle Kannilan aukiolle. Tunnit ovat ulkona. Muista säänmukaiset vaatteet, joissa on helppo liikkua. Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto. Se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asahi on yksinkertaista, mutta kokonaisvaltaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa ihmistä ylläpitämään fyysistä terveyttään ja henkistä tasapainoaan. Kaikki liikkeet tehdään seisten. Mitään erityisvälineitä ei tarvita. Asahia voi harrastaa niin ulkona kuin sisätiloissa. Liikkeet on helppo omaksua, joten laji sopii meille kaikille. Ohjaajana toimii Asahi Nordic Instituten kouluttama asahi-ohjaaja Merja Aho. Tunnit ovat maksuttomia.